2017-10-27 ダイエット中のメニュー ライザップでダイエット中なので、健康的糖質制限生活? 絶対にリバウンドはしたくない。 今日の御飯は蒸し鶏のサラダ。 カロリー:406kcal/たんぱく質:50.5g/脂質:16.1g/糖質:8g 満足、満足!